Luminothérapie

La luminothérapie

La luminothérapie consiste à s'exposer à une lumière d'intensité et de spectre lumineux spécifique proche de la lumière solaire. Cela permet de réduire le risque de dépression saisonnière, les troubles du rythme circadien et l'insomnie. 
Elle peut être utile dans de nombreux cas comme la grossesse, la maladie d’Alzheimer, la fatigue chronique, le surpoids, le baby-blues... ou simplement pour se sentir bien même en hiver.
Chaque séance dure 30 minutes.
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